O QUE VOCÊ APRENDERÁ COM ESSE PROGRAMA
Pensar com mais clareza e foco
Mantenha o raciocínio lógico e coerenteem situações de estresse e pressão.
Reduzir sintomas de estresse
Encontre uma maneira de lidar com a falta de foco, fadiga e distúrbios de sono.
Superar desafios mais facilmente
Vença obstáculos com mais facilidade e esteja sempre pronto para as adversidades da vida.
Tomar decisões mais efetivas
Enxergue seus objetivos com mais clareza e tome decisões que te ajudem a alcançá-los.
Lidar melhor com pessoas difíceis
Escape das armadilhas impostas pelo estresse e melhore a capacidade de lidar com o outro.
Melhorar a comunicação
Tenha uma comunicação ainda mais eficiente e garanta um diálogo assertivo, sem ruídos.
A METODOLOGIA HEARTMATH NA PRÁTICA
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Uma pesquisa, que levou em conta a opinião de 11.500 pessoas que utilizaram a metodologia HeartMath, revelou resultados interessantes sobre o programa. Os entrevistados revelaram melhorias significativas nos níveis de estresse, capacidade cognitiva e bem-estar físico e mental. Confira alguns desses dados:
Sentiram redução da depressão
Relataram redução da fadiga
Tiveram redução na ansiedade
Sentiram-se mais calmos
Relataram melhora no sono
Conseguiram manter melhor o foco